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Autonomie santé : corriger sa vue


La vision repose notamment sur les muscles de l'œil. Porter des lunettes ou des lentilles affaiblît ces muscles et conduit à une inexorable détérioration de la vue.


Il faut donc supprimer, progressivement, lunettes et lentilles, en s'aidant de diverses techniques:

  • Limitation du temps passé devant écrans

  • Augmentation du temps passé en extérieur

  • Respiration wimhof

  • Yoga de l'œil

  • Eau de mer (Quinton)

  • ...


Vidéo:


Et pours aller plus loin:




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